Tidlig oppvåkning
Mange sliter med at de våkner om natten. Tidlig oppvåkning over tid kan tære på både humør og energinivåene man har på dagen. Tidlig oppvåkning, urolig søvn og innsovningsvansker er søvnlidelser som kalles insomni. For … Read more
Livsstil
Hvilken prevensjon er sikrest
Når man skal velge et prevensjonsmiddel så er sikkerheten ofte det som veier tyngst. Med sikkerhet mener man risikoen for å bli gravid når man bruker prevensjonsmiddelet. De to sikreste prevensjonsmetodene er p-stav og spiral. … Read more
Hvordan velge riktig prevensjon?
Hvorfor finnes det mange typer prevensjon? Det finnes ikke en type prevensjon som er riktig for alle. Prevensjon må velges ut fra individuelle behov hos den enkelte. Det er derfor viktig at den som skal … Read more
Vann i kneet
Hva er vann i kneet? Dersom kneet ditt hovner opp, kan det bli væskefylt. Derfor kalles det å ha «vann i kneet». Væsken kan ligge i selve leddet eller utenfor leddet. Har man fått vann … Read more
12 tips til hvordan man forbereder seg til legetimen
Er du forberedt til møtet med legen er det lettere å bli hørt og du vil høyst sannsynlig få bedre svar på det du lurer på
Prevensjon – økonomisk støtte til deg mellom 16 og 22 år
Kvinner mellom 16 og 22 får økonomisk støtte for å dekke hele eller deler av kostnadene for enkelte prevensjonsmidler
8 tips for deg som er nedstemt eller deprimert
Når man er deprimert kan det være vanskelig å motivere seg selv til å gjøre sine normale hverdagsaktiviteter.
Mindfulness
Er en form for mental trening som innebærer å trene opp evnen til tilstedeværelse i øyeblikket og konsentrasjon. Mindfulness har blitt stadig mer populært i vesten de siste årene.
