Det er normalt å ha nedsatt stemningsleie av og til. Når man har en depresjon varer det nedsatte stemningsleie lenger tid og påvirker ofte funksjon, sosialt liv, appetitt og søvn.
Depresjon er en psykisk helseplage som kjennetegnes av nedsatt stemningsleie, redusert energinivå og manglende interesse og glede for aktiviteter en vanligvis har glede av. Det kreves minst to ukers varighet for at tilstanden skal klassifiseres som depresjon.
Det er naturlig at man av og til føler seg nedstemt eller trist. Årsakene til dette kan være mange. Det kan skyldes problemer i relasjoner med familie, venner eller kjæreste, barn som flytter ut eller problemer på jobben.
Man skiller mellom lett, moderat og alvorlig depresjon. Det finnes også en tilstand som kalles dystymi, som er en følelse av lett nedstemthet som varer over flere år.
Typiske depressive symptomer er en opplevelse av indre tomhet, håpløshet, selvbebreidelse og mangel på fremtidstro. I tillegg påvirkes som regel personens relasjoner, selvtillit, konsentrasjon, søvn og appetitt.
I noen tilfeller kan deprimerte også få tanker om å ikke ville leve lenger. Er depresjonen alvorlig, kan det være vanskelig å takle hverdagen. Da er det viktig å oppsøke hjelp. Det er vanlig å være mest nedstemt om morgenen og at man får det lettere ut over kvelden og ettermiddagen
En depresjon kan utløses av vanskelige livshendelser som samlivsbrudd, dødsfall hos nære personer, mobbing/utestenging og sosial isolasjon/ensomhet. Depresjon kan også være arvelig, eller utløses av for eksempel fysiske sykdommer, hormonelle forandringer eller medisinbruk.
Ofte kan det være vanskelig å finne en ytre årsak til depresjonen. Depresjoner kan bygge seg opp over flere år.
Vanligste behandling ved depresjon er samtaleterapi, eventuelt i kombinasjon med antidepressive legemidler ved mer alvorlige tilfeller. Man kan også ha god effekt med selvhjelpsmetoder. Trening har vist seg å ha en antidepressiv effekt.
Aktivitet, det å fortsette å gjøre ting en tidligere hadde glede av, er et viktig behandlingsprinsipp. Legen vil også ofte ta en del blodprøver for å utelukke andre organiske sykdommer som for eksempel lavt stoffskifte, vitamin B12-mangel og nevrologiske sykdommer. Sykemelding i en periode kan også være på sin plass.
Les mer om depresjon på helsenorge.no
Vi kan anbefale psykolog Magnus Nordmo sitt video-selvhjelpsprogram. Programmet kan også nås på https://psykologiskveiledning.com. Der finner man også et tilhørende arbeidsark og mulighet til å laste ned en egen app.
Et hovent kne kan blant annet skyldes at man har fått en skade, at man har overbelastet kneet eller at man har en underliggende sykdom.
Aortastenose er en innsnevring i aortaklaffen og er den vanligste hjerteklaffefeilen i Norge.
Delirium, er en tilstand med med akutt innsettende forvirring ofte utløst av skade eller sykdom
Symptomer på endometriose kan være forskjellige fra kvinne til kvinne. Noen kan være symptomfrie, mens andre vil få kraftige symptomer
Kjenner du til de vanligste symptomene ved graviditet? Fra svimmelhet til utmattelse, vit hva du kan forvente.
Informasjon
Om denne artikkelen
Opplysningene som gis på medisin.no er ikke en erstatning for et vanlig legebesøk. Dersom du finner opplysninger i teksten du mener er feil, vennligst ta kontakt med oss.