Innhold
Oversikt
Et hovent kne skyldes oppsamling av væske i eller rundt kneleddet. Noen kaller dette for “vann i kneet”.
Et hovent kne kan skyldes at man har fått en skade, overbelastning eller at man har en underliggende sykdom. For å finne ut hva som er årsaken vil legen din spørre deg spørsmål rundt dine symptomer og kan også tappe kneet ditt for væske. Denne væsken blir sendt til et laboratorium for testing.
Å fjerne væske vil også kunne redusere stivhet og smerter i kneet. Når legen har funnet årsaken til hvorfor kneet ditt er hovent, så vil man kunne sette i gang behandling av den underliggende årsaken.
Symptomer
Vanlige symptomer og tegn inkluderer:
- Hovent og stort kne. Kneet kan bli stort og rødt. Sammenlign med det andre kneet ditt for å se sideforskjell
- Stivhet i kneet. Når kneleddet blir fylt med væske kan det være vanskelig å strekke ut kneet fullstendig
- Smerter I kneet. Avhenger av hva som forårsaker væskeansamlingen. Smertene vil kunne variere fra symptomfritt til svært sterke smerter. Noen ganger er smertene så sterke at man ikke kan stå på benet
Når burde man gå til lege?
Gå til lege dersom:
- Smertestillende medisiner ikke demper smertene
- Kneet blir rødt og varmt
- Du har vært utsatt for en skade
- Du har hatt langvarige smerter i kneet
Årsaker til hovent kne
Det er mange årsaker til et hovent kne, alt fra idrettsskader til underliggende sykdom. Dette inkluderer skader i:
- Korsbånd
- Menisk
- Overbelastningsskader
- Beinbrudd
Underliggende sykdommer og tilstander som kan føre til oppsamling av væske i kneet inkluderer:
- Infeksjoner i kneet
- Artritt (leddbetennelse)
- Leddgikt (revmatoid artritt)
- Urinsyregikt
- Slimposebetennelse (bursitt)
- Bakers cyste
- Svulster
Risikofaktorer
- Høy alder. Det er større sannsynlighet for å få et hovent kne som følge av både artritter og underliggende sykdommer når alderen øker
- Sport. Aktiviteter som involverer vridning av kneet, som for eksempel håndball og basketball bidrar til større sannsynlighet for å få skader i kneet.
- Overvekt. Høy vekt fører til at kneleddet blir belastet hardere. Dette kan føre til degenerasjon av kneleddet med påfølgende hevelse.
Komplikasjoner til hovent kne
Vanlige komplikasjoner til hevelse i kneet inkluderer:
- Tap av muskelmasse. Væske i kneet kan gjøre at du ikke får brukt musklene i benet ditt. Dette fører til tap av muskelmasse og svakere muskler
- Baker’s cyste. Væske i kneet kan på sikt føre til dannelsen av en cyste på baksiden av kneet. Tilstanden kalles Baker´s cyste og kan føre til stivhet og smerte i knehasen. Ofte forverres symptomene ved fysisk aktivitet og bedres ved kompresjon og nedkjøling. Dersom cysten blir stor kan det være nødvendig å drenere ut væske
Hva kan jeg gjøre for å forebygge?
Et hovent kne er oftest et resultat av en skade eller kronisk sykdom. For å bedre generell helse og forebygge kneskader er det lurt å:
- Trene opp muskler rundt kneleddet. Dersom man trener opp musklene rundt leddet vil det bidra til å minske trykket og slitasjen på selve leddet
- Gjør knevennelige aktiviteter. Dersom du begynner å få vondt i kneet forsøk å gjøre aktiviteter som ikke legger noe press på selve leddet, men samtidig ha kneet i bevegelse. Eksempler på dette er svømming og vannaerobic.
- Ha en normal kroppsvekt. Høy kroppsvekt øker den totale belastningen på kneleddet
Referanser